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修行有順逆之法可聞得乎
此是後天工夫，然亦不可不知。
人之精氣神，及耳聞目見，
洩於外者就是凡，向內收者則成聖；
外洩為順行，內收為逆行。
所以孟子說：
學問之道無他，求其放心而已，
存養之功夫，係一心清淨。
迴光返照，離火自然下降；
紅舌高捲，甘露由漕溪上升，
升多下 嚥，直入丹田，與命門之火相見；
水化為氣，氣神滿足，勞而不倦；
既入前降後升，乾乾不息。
精滿不思淫，而化為氣，
氣滿不思食，化為神；
神滿不思寢，化為虛
虛靈不昧，遍滿法界
道家名曰運周天，佛家叫做轉法輪。
儒云：
人欲淨而天理流行，此即逆行工夫，
要知凡人之氣，前升後降，
真人之氣，前降後升；此非兩相反麼。
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