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最近胖的不像話，根據經驗每年跑完靈山體重又會再往上加個2-3公斤，所以...下定決心跑完靈山之後再減肥
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整理檔案時，看到這篇文章，這是之前師父講課時，我所做的筆記。再看一次，仍給了我不同的心境及提點。
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網路上轉寄的文章，寫的非常好。如何做到其中的一切因緣皆隨喜，只能靠自己時時的修練內心了。
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靈與體磨合一段時間之後，體可以感受靈，靈可以了解體，慢慢靈也會開始活躍試著發出聲音
一開始會像嬰兒吚吚呀呀的，但這並不是因為靈"還小"，而是說話對於體而言是初體驗，是一項還不熟悉的行為
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經過幾年的學習，對靈的世界慢慢有些理解，回想起第一次打坐、靈動的感覺透過文字記錄下來...
記得第一次打坐，引導師兄就先告訴我：什麼都不要想、閉上眼睛聽著音樂放輕鬆，如果想動就動
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